Vissza a hírekhez
Következő cikk
Korábbi cikk

Sport mindenkor - Áprilisi online jóga

Kedvezmények

-

2021.03.29

A BEAC oktatói áprilisban is Alumni Kártya kedvezményes ONLINE jógaórákat tartanak. Közkívánatra új, kombinált bérlettel várják a mozogni vágyó volt hallgatókat, mellyel mindhárom óratípus látogatható.

2021 április 5. és 28. között 3 típusú jógaórával várják az érdeklődőket. Normál bérlettel csak egy jógatípus látogatható.

A zárt Facebook csoportokba a bérletvásárlást követően lehet jelentkezni:

A bérletet online, bankkártyás fizetéssel vehető meg a gerincjóga flow, női jóga és fasciális alapú flow és meditáció kurzusokra ITT!

Árak

Szimpla bérlet (1 jógatípus):

6.000 Ft/4 alkalom - Külsősök

5.000 Ft/4 alkalom - ELTE hallgató, dolgozó, Alumni-tag

Kombinált bérlet (3 jógatípus):

12.000 Ft/12 alkalom - Külsősök

10.000 Ft/12 alkalom - ELTE hallgató, dolgozó, Alumni-tag

Óraleírások:

GERINCJÓGA- Tölgyesi Írisz

Online óráimon a gerinc mozgását és működését tartjuk fókuszban az ászana gyakorlás közben. Statikus pózokkal dolgozunk, minden apró részletet beállítva mélyülünk bele a testtartásokba. Ez a módszer kifejleszti a testtudatosságot és rendkívül sokat segít, hogy kikapcsold a felesleges gondolatokat, aggodalmakat. Fizikális szinten nyújtjuk és erősítjük az izmokat, ízületeket, különös tekintettel a has és a hát területeire. Minden élő adást relaxációval és légzőgyakorlatokkal zárunk, melyek jótékonyan hatnak az idegrendszerre, amire most a legnagyobb szükséged van!

FASCIÁLIS JÓGA- Horváth Viki

Az immunrendszerünk lehet most a legnagyobb aduászunk, ennek működése viszont csak akkor zökkenőmentes, ha nem vagyunk feszültek. Na de hogy ne lennénk feszültek ebben a kérdésekkel teli időszakban? Szeretnénk nektek segíteni megőrizni testi, lelki és mentális egészségeteket, csatlakozzatok hozzánk, jógázzunk együtt mindenkor! Én a gyakorlások során testet és lelket felszabadító gyakorlatsorokkal várlak titeket, különösen ügyelve arra, hogy otthonról is követhető legyen számotokra.

NŐI JÓGA- Hauptman- Tőkés Antónia

A külső körülmények zavarosak, folyamatosan változnak, újabbnál újabb kihívások elé állítanak minket. Ebben a megváltozott helyzetben is érdemes időnként megállni, időt szánni önmagunkra, a figyelmüket kintről befelé fordítani. A női jóga órákon elfogadással, türelemmel fordulunk a testünk felé. A gyakorlásokon a medence, az alhas, a csípő és a gát területét erősítjük, keringésüket javítjuk. A női egészségünkkel való kapcsolódásunkat testhelyzetekkel és légzőgyakorlatokkal segítjük. Az órák célja a test-tudat-lélek harmóniájának megteremtése, melyre ebben az időszakban még nagyobb szükségünk van.


kedvel
595 megtekintéss megtekinté
Ossza meg

Megjegyzések0

Megtekintéshez, vagy megjegyzés hozzáadásához kérjük, jelentkezzen be!

Javasolt cikkek

Kedvezmények

Féléves érettségi előkészítő Alumni Kártya kedvezménnyel

egy tag profilképe

Alumni Központ

20 november

Kedvezmények

Eseti Alumni Kártya kedvezmények - 2024. november-december

egy tag profilképe

Alumni Központ

30 október

Kedvezmények

20% kedvezmény a Budaörsi Latinovits Színház előadásaira

egy tag profilképe

Alumni Központ

24 október